Descripción
Introducción
«Si hay algo que la pandemia ha hecho evidente, es que el agotamiento (burnout) es un problema mundial». HBR.com
Objetivos
Entender el burnout, causas y efectos.
Conciencia personal.
Asumir responsabilidad como líder.
Priorizar el autocuidado.
Implementar acciones concretas.
Contenidos
- Estado de agotamiento emocional, físico y mental causado por estrés laboral crónico. No es solo cansancio pasajero, sino una saturación prolongada.
- Reconocido por la OMS como fenómeno ocupacional serio (no es “exageración” ni simple debilidad personal); ocurre cuando el entorno y las demandas superan constantemente los recursos de la persona.
- El burnout suele ser resultado de una desconexión entre la persona y su entorno de trabajo, no un fallo individual
- Indicadores conductuales: qué hace o deja de hacer la persona.
- Indicadores emocionales: qué dice o expresa la persona sobre cómo se siente.
- Indicadores físicos: autoobservación y observación: puedes notar en apariencia cansancio crónico.
- Los miembros del equipo imitan: si el líder se quema, ellos también.
- Cuidar la salud del equipo es crear una cultura de bienestar.
- No solo RRHH, es la primera línea, estáis en el día a día.
- Si varios miembros del equipo están quemados, es señal de un problema
organizacional (sobre carga, procesos, cultura)
- Velar por la justicia y valores.
- Fomentar pausas y autocuidado en la jornada.
- Liderar como ejemplo
- Formación y desarrollo
- Reconocimiento y sentido.
- Priorizar y repartir carga de manera inteligente.
- Crear comunidad y apoyo mutuo.
- Reuniones 1:1 periódicas
Formadora y Coach, apasionada por el desarrollo de talento.
Formadora en Soft Skills, coaching a líderes de equipos y gerentes, diseño de trayectorias profesionales, descubrimiento de valores organizacionales, motivación de empleados y mejora del clima laboral, mejora del rendimiento.
Información adicional
| Dirigido a | Directivos, Mandos intermedios, Nuevo Talento, Técnicos |
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| Modalidad |
